Greyfurt diyeti

Önceki greyfurt diyeti uzun bir süre gündemde kalmıştı. Uzun yıllar sahip olduğu popularitesi ile iyi bir pazarlama aracı olmuş ve gerçek olmayan etki rivayetlerine sebep olmuştur. Bu da, kısa sürede birkaç kilo vermek için uygulayabileceğiniz diyetlerden biridir. Fakat, unutulmaması gereken, tüm geçici diyetlerde olduğu gibi bunun da prensibi besin azlığıdır. Dolayısıyla, bu diyeti uygulayıp, neticesini de aldıktan sonra tekrar önceki yeme alışkanlıklarınıza dönerseniz, verdiğiniz kiloları tekrar alırsınız. Greyfurt diyetiyle ilgili gerçekliğinde mutabık kalınan husus, bu diyeti bir veya iki hafta süresince uygulayanların muhtemelen 6 ila 10 kg. arasında kilo kaybedebilecekleridir.

Aşağıda, greyfurt diyetine dahil btipik bir günün çizelgesini bulacaksınız:

1. Kahvaltı:
   Yarım greyfurt ve sade kahve veya çay
2. Öğle yemeği:
   - Yarım greyfurt, iki yumurta, sirke, limon ve de otlarla karıştırılmış, hıyar ve domates salatası;
   - Bir tane kuru peksimet, ve sade kahve veya çay
3. Akşam yemeği:
   - Yarım greyfurt, 125-200 gr. kadar dilimlenmiş tavuk veya dana eti veya jambon;
   - Yarım marul, sirkeli domates, limon ve de otlar;
   - Sade kahve veya çay.

Bu tür diyetle yenecek yemeklerden alınabilecek kalori günde 800 le sınırlanmıştır. Kilo verme gereğinizi düşünün, bu programın beslenme sınırlandırıcı
yönlerini görün ve yavanlığını konuşun..